ヨガジャーナル 2024年1月19日発売号(vol.91)

2024年1月19日(金)発売!
税込価格:1,210円

  • cover interview

    Kellyさんのヨガのプラクティスとマタニティの共通点

  • PART1 目的や体の使い方を中村尚人先生が解説!

    ヨガとピラティスの違いって何ですか?

  • PART2 苦手ポーズ克服のカギ!

    ヨガが変わる お腹の筋肉を鍛えるピラティス

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