ヨガジャーナル 2020年7月20日発売号(vol.70)

2020年7月20日(月)発売!
税込価格:1,100円

  • feature 01

    ポーズも心もブレない軸を手に入れる!

    ヨガが上達! 筋肉の鍛え方&使い方

  • [PART1] 「やりがちポーズ」になってない?

    ヨガに足りない筋肉

    チェックテスト

  • [PART2] 代謝が上がる! ポーズがぐらつかない!

    2週間チャレンジ!

    下半身強化ヨガ筋トレ

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