ヨガジャーナル 2024年3月19日発売号(vol.92)
2024年3月19日(火)発売!
税込価格:1,210円
2024年3月19日(火)発売!
税込価格:1,210円
cover interview
自分の魅力に気づける!
feature 01
体の「硬さ」&体の「苦手」がガラリと変わる!
PART1 不調が改善しない、やせない、体力がつかない…
PART2 段階を踏んで開脚ポーズを攻略
PART3 あと一歩ができない…
PART4 ポーズを支えるのは末端から!
PART5 ヨガ中の深い呼吸が苦手な人のための
PART6 体の使い方&動かし方を再確認!
feature 02
Around50から始める
PART1 50歳からの!
PART2 下腹ポッコリ 太い二の腕 まあるい背中…
PART3 大人世代のヨガインストラクターの
読者プレゼント付き!
イベントが増える季節。スタイルアップのウェアでヨガを楽しもう!
30代、40代、50代のあなたへ
feature 03
ざわついた心をほぐす
PART1 医師が教える
PART2 辛いときは、逃げていい。
PART3 家にあるものですぐできる
ヨガインストラクターこそ身に付けたい
アーユルヴェーダの智慧で春を健やかに
松島 花×LITHEE
「人と地球にやさしい」を誠実に体現している
Biz Yoga+®で不調をトータルに整える!
そろそろ気になる、血糖値、カロリー… そんな大人ヨギの味方!
深い知識と指導力が身に付く
新連載
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