究明！家に潜む体調悪化の原因30

子供の体を絶好調にする法

• お宅の隅々までチェック
  究明家に潜む体調悪化の原因30
  

  • 暖房はエアコンだけ、畳の上にカーペット、古新聞が積み重なっている ほか

    リビング編
    

  • 一度着た上着を壁にかけている、兄弟が一緒の部屋、魚や虫を飼っている ほか

    子供部屋編
    

  • 加湿器は洗わない、押し入れにすのこがない、枕カバーを1週間以上洗わない ほか

    寝室編
    

• 専門家の実体験と知恵をここに結集

  「病気知らずの家になる」冬の生活見直し大作戦
  

  • 掃除▼いきなり掃除機はダメ。朝イチのモップが健康を守る
    

  • 食事▼塾前の急ぎ飯、夜食のながら飯が体力を落とす
    

  • 洗濯▼5秒のスチームアイロンがウイルスを死滅させる
    

  • 風呂▼41度の温めの風呂で免疫力が5倍アップ
    

  • 就寝時▼夜中に一度起きてコップ一杯の水を
    

  • 暖房▼体が急激な温度変化に適応できるのはプラス5度まで
    

  • 外出時▼脱ぎやすい服装で「3つの首」を温める
    

  • 帰宅後▼うがいだけじゃダメ。3分の歯磨きが菌を撃退
    

  • 運動▼体を動かすからといって薄着はやめましょう
    

• 病院にいくべきか？伝染させない方法は？

  家族が発熱！緊急対策マニュアル
  

• 難関中学を目指す子が万引きに走ったのはなぜか

  ストレス過多で落ちこぼれた6つのケース
  

• 気合を入れ、笑い、静座する

  アニマル浜口流 図太く生きるためのセオリー
  

• 貧血2倍、骨切3.5倍、目の悪い子は1.8倍

  親の時代と大違い
  小中学生1000万人の全身を診断
  

• 体の芯を鍛えよう

  東大名誉教授が監修
  みるみる意欲がわく体操法
  

  • 全身が目覚める屈伸／集中力を上げる上体まわし／疲れが吹き飛ぶ内もも伸ばし
    

• 病原菌が退散する朝食、体力アップ弁当、体を温める夕食

  栄養士ママが考える免疫力が上がる献立
  

• 30年前の開成の過去問が、今の偏差値40クラスで出題

  「お母さんの解き方は古い！」
  中学受験問題はどれだけ変わったか
  

• 「頑張って」は禁句。自信がつく言葉は性格によって違います

  入試日の朝、合格を確実にする「魔法の声かけ」とは
  

• 元NHKアナウンサーの心掛けは、子供にも通ず

  ピンチに立っても慌てなくなる本番直前の決め事
  

年末年始の休みは、これで遊ぼう

頭のいい子が夢中になった
玩具45連発

• 筑駒数学科学研究会、開成パズル同好会会長がおすすめ

  数字に強くなるカードゲーム、パズル
  

  • 「マスマジシャン」「インジーニアス」「フロッピーキューブ」ほか
    

• 麻布高校一年、桜蔭中学三年有志がおすすめ

  コミュニケーション力が育つテーブルゲーム
  

  • 「ワードバスケット」「クアルト！」「日本名所周遊ゲームトランプ」ほか
    

• 豊島岡女子コンピュータ部・数学部がおすすめ

  遊びながら試験に役立つ知育ソフト
  

  • 「漢検DSトレーニング」「ケンチャコ大冒険」「レイトン教授と魔神の笛」ほか
    

グラビア未来の泰斗[54] 真田大勢、小学5年生

日本イタリア協会主催音楽コンクール、バイオリンで最高賞

人生の目標はひとつじゃない

ファミリー情報局

• ▼データ編
  

  • 小中学校時代の友人と大人になっても付き合う人は3割
    

  • 妻が夫にやってもらいたい大掃除、第1位は窓ガラス ……ほか
    

• ▼ニュース編
  

  • 会計、PC、介護、接客……普通高校に職業指導を導入か？
    

  • 校長・教頭はつらいよ。
    教員の「希望降任」過去最多
    

  • 2011年春の花粉は10倍以上？ 史上最高を更新予測 ……ほか
    

コラム＆エッセイ

• 巻頭エッセイ

  教育されているのは僕のほう
  

• 普段は言えない「家族」への言葉

  宇梶剛士●俳優

  「ダメ」と言わない理由
  

• 噂のハイスクール訪問[45]

  覆面先生にダンス先生、エンタテインメント性抜群の授業

  帝京大学中学校・高等学校
  

• 池田教授のエコロジ評[36]

  日本農業の生き残る道は世界の高級食材市場
  

• 健康神話のウソ、マコト[09]

  「Ca不足でイライラする」か？
  

• 夫婦の心理戦[53]

  姑と仲の良い妻でもお正月は要注意
  

• 拝見！隣の家計簿[54]

  もし自己破産したら家族はどうなりますか？
  

• 住まいの夢プラン[30]

  父が田舎に単身赴任、家族を呼び寄せたい
  

• 生活なんでも調査隊[53]

  食べても太らないダイエット法を信じていい？
  

• 食育上の注意事項[24]

  ホウレンソウは蒸し料理には向きません
  

• 新刊紹介・著者からの手紙

  『遊んでアーティスト』ほか
  

• ファミリー図書館

  いつの間にか息子の結婚を考える歳になった
  

• 遊び場ガイドニュース

  展示館が1.5倍に拡張された筑波宇宙センター
  

• クイズ資格の登竜門[54]

  島国日本、現場は方々にある

  潜水士