「三日坊主」が汚名返上！
2009年9月号
目次
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特集
「三日坊主」が汚名返上！
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脳の機能を知れば、ラクラク達成
意志の強さは無関係。
決心しても続かない本当のワケ
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行動分析学、発達心理学、失敗学……専門家の智恵を結集
さぼりたい気持ち、やめられない習慣を
断ち切るコツ７
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勢いづいてきたときこそ、ペースダウン
ゆとり運転
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今日は何ができたか、○×の記録を残していく
レコーディング
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次に取るべき行動を 自分に言い聞かせよう
5回のつぶやき
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やる気が落ちたときにいい場所・時間・方法
チェンジング
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自分にできないわけがない、と思い込むために
自己暗示
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夫、妻、子供、同僚、友人まで巻き込んで誓う
コミットメント
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1日1回、決まった時間に決まった行動
無意味な儀式
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週末の公園で親子100人に直撃インタビュー
早起きすら、あきらめた
隣の「三日坊主」反省会
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学術調査をもとに出題
クイズに挑戦！
あなたの計画性が透けて見える
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メモ帳と文房具が置かれた机、コーヒーショップの商談風景……それぞれ2枚の絵を提示。計画上手なタイプはどちら？
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カロリー計算はなかなか難しい
寝る前のラーメンもOK
暗算ダイエットがあった
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対人関係で悩んでいませんか？
「衝動買いがやめられない」その原因を究明
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宿題もさっさと片づきます
だらしのない子に言い訳させない
約束の結び方、守らせ方
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パート1●早寝早起き、生活にメリハリをつけさせたい！
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パート2●1日1時間、テレビとゲームを規制したい！
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パート3●1日2時間、勉強する習慣をつけさせたい！
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パート4●「暗くなる前に帰れ」門限を守らせたい！
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パート5●掃除、配膳、洗濯……少しは家事をさせたい！
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パート6●マラソン、水泳、体操……毎日運動をさせたい！
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パート7●1日1善、人に尽くすことを教えたい！
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親子で苦手を克服！
作文・図画・音楽
超一流のやさしい指導法
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教える人／高橋源一郎・明治学院大学教授
「思い通りの文章が書けません」
▼いちばん言いたいことを1行目に
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教える人／樺山祐和・武蔵野美術大学教授
「いつも私の絵は、薄っぺらいんです」
▼真っ黒になるまで描けばいい
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教える人／秋山恵美子・国立音楽大学教授
「人前で歌うのが恥ずかしい」
▼風船を抱えるように立ちなさい
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グラビア 未来の泰斗 [37] 石井綺音、小学5年生
全国ジュニア五輪カップ、水泳3種目でメダル獲得
秘めた闘志が見えた日
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ファミリー情報局
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まさかの大幅定員割れ。「ワセダ関西進出」つまずきの理由
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先行導入98％。公立小英語教育の現場事情
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44年ぶりに新作成「生徒指導の手引」。問題行動にどう対応するか
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コラム＆エッセイ
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巻頭エッセイ
仕事が母を幸せにする
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普段は言えない「家族」への言葉
カミさんから好かれていたい
有野晋哉（タレント）
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普段は言えない「家族」への言葉
脱サラして幸せです
若松 歓（作曲家）
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歴史の遊び場ガイド[07] 千葉県香取市
大正時代までの約100年間使われ、日本で初めて実測による正確な日本地図を作った男
伊能忠敬を旅する
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噂のハイスクール訪問 [28]
辣腕経営者の学校改革。今、反対勢力は？
郁文館夢学園
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池田教授のエコロジ評 [19]
太陽の活動が低下中。地球が寒冷化する!?
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夫婦の心理戦 [36]
妻のイライラに甘いものは逆効果？
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名医の薬箱 [19]
シミの薬は「肝斑」以外は消えません
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拝見！隣の家計簿 [37]
地デジテレビの買い替えは、いつがお得ですか
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住まいの夢プラン [13]
休日に4人の息子と遊べる屋内プールがほしい
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生活なんでも調査隊 [36]
カビ対策の決定版はあるのだろうか
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食育上の注意事項 [07]
牛乳、成分調整牛乳、加工乳、乳飲料……違いは何？
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驚きニッポン [07]
和歌山・みなべ町「アカウミガメ産卵」
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ファミリー図書館
一人でいい、どんなときも
助けてくれる友を持て
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新刊紹介・著者からの手紙 [37]
『すべて僕に任せてください』今野 浩
研究者の幸せ、そして現実
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クイズ資格の登竜門
鍛えぬいた体と技術で命を救う
消防官
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